Área 02
Microbiota y salud digestiva
La salud digestiva es mucho más que hacer una buena digestión.
Esta área está dirigida tanto a hombres como a mujeresEl enfoque
El aparato digestivo participa en la digestión y absorción de nutrientes, en la interacción con la microbiota intestinal y en diferentes procesos relacionados con el funcionamiento del organismo.
Cuando aparecen molestias digestivas persistentes o dificultades para tolerar determinados alimentos, es importante valorar el contexto completo y no limitarse a eliminar alimentos de forma indefinida.
El objetivo es desarrollar una estrategia nutricional individualizada que permita mejorar el bienestar digestivo y favorecer una alimentación lo más completa y variada posible, dentro de las necesidades y tolerancias de cada persona.
¿En qué podemos trabajar?
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Microbiota intestinal y disbiosis
Valoración de la alimentación, los hábitos y los antecedentes relacionados con la salud intestinal. Acompañamiento nutricional cuando existen alteraciones de la microbiota.
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SIBO y sobrecrecimiento bacteriano
Abordaje nutricional individualizado en personas con diagnóstico de SIBO, teniendo en cuenta la sintomatología, la tolerancia alimentaria y el contexto clínico.
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Hinchazón abdominal y gases
Valoración de los hábitos alimentarios, la composición de la dieta, el ritmo de las comidas y otros factores relacionados con la sintomatología digestiva.
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Síndrome del intestino irritable
Estrategias nutricionales adaptadas a los síntomas y a la tolerancia individual, evitando restricciones innecesarias y trabajando, cuando sea posible, hacia una alimentación suficiente y variada.
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Estreñimiento y diarrea
Valoración de la ingesta de fibra, hidratación, hábitos, composición de la alimentación y otros factores que pueden influir en el tránsito intestinal.
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Reflujo y molestias digestivas altas
Adaptación de la alimentación y de determinados hábitos para atender las necesidades individuales y favorecer el bienestar digestivo.
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Intolerancias y sensibilidad alimentaria
Valoración de las dificultades de tolerancia, la calidad nutricional de la dieta y las posibilidades de reintroducción o diversificación cuando estén indicadas.
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Sensibilidad a la histamina
Acompañamiento nutricional en personas con sospecha o diagnóstico de intolerancia a la histamina, prestando especial atención a evitar restricciones excesivas y déficits nutricionales.
No se trata de retirar cada vez más alimentos, sino de comprender qué puede estar ocurriendo y trabajar para mejorar la tolerancia, la calidad de la alimentación y el bienestar digestivo.
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